خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پلانک دست صاف - فرم باسن (غلط- صحیح) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پلانک دست صاف - فرم باسن (غلط- صحیح)
ابزار
وزن بدن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English