خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پشت گردن خوابیده روی زمین | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پشت گردن خوابیده روی زمین
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
نواری سر
،
جناغیپستانکی
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
گردن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English