خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشیدن سورتمه قدرتی رو به عقب (ورژن2) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشیدن سورتمه قدرتی رو به عقب (ورژن2)
ابزار
دستگاه سورتمه
عضله هدف
نزدیک کننده بزرگ
،
دوقلو پا
،
سرینی بزرگ
،
همسترینگ
،
چهار سر ران
،
نعلی
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
