حرکت آونگی پا به قدم به طرفین / Pendulum Leg Plus | عضلات هدف و تصویر حرکت

حرکت آونگی پا به قدم به طرفین / Pendulum Leg Plus | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


حرکت آونگی پا به قدم به طرفین / Pendulum Leg Plus
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	پلایومتریک
نوع تمرین	هوازی