دست عابد دامنه حرکتی کوتاه / Pulsing Prayer Push | عضلات هدف و تصویر حرکت

دست عابد دامنه حرکتی کوتاه / Pulsing Prayer Push | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


دست عابد دامنه حرکتی کوتاه / Pulsing Prayer Push
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	سینه
نوع تمرین	قدرتی