بازو ها صاف جلوی بدن ضربدری / Pulsing Chest Crossovers | عضلات هدف و تصویر حرکت

بازو ها صاف جلوی بدن ضربدری / Pulsing Chest Crossovers | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


بازو ها صاف جلوی بدن ضربدری / Pulsing Chest Crossovers
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	سینه
نوع تمرین	قدرتی