دویدن و خم کردن زانو نیمه / Run and Half Knee Bend | عضلات هدف و تصویر حرکت

دویدن و خم کردن زانو نیمه / Run and Half Knee Bend | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


دویدن و خم کردن زانو نیمه / Run and Half Knee Bend
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	تمرینات هوازی
نوع تمرین	هوازی