خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش پشت پا دوندگان | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش پشت پا دوندگان
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دوقلو پا
،
سرینی بزرگ
،
همسترینگ
،
نعلی
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
