خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
راه رفتن هیولا با کش مقاومتی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
راه رفتن هیولا با کش مقاومتی
ابزار
کش ورزشی
عضله هدف
نزدیک کننده بزرگ
،
سرینی بزرگ
،
سرینی میانی
،
همسترینگ
،
چهار سر ران
،
نعلی
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English