خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
باز کردن جفت ران نشسته روی نیمکت با کش مقاومتی / ابداکشن جفت پاها نشسته زانوها خم با کش مقاومتی (ورژن 2) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
باز کردن جفت ران نشسته روی نیمکت با کش مقاومتی / ابداکشن جفت پاها نشسته زانوها خم با کش مقاومتی (ورژن 2)
ابزار
کش ورزشی
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
