خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
بارفیکس کتف | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
بارفیکس کتف
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
عضلات کمکی
پشتی بزرگ
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
