خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش گردن به طرفین | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش گردن به طرفین
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
جناغی‌پستانکی
عضلات کمکی
بالابرنده کتف
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
گردن
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
