خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پل باسن معلق با تسمه تی آر ایکس | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پل باسن معلق با تسمه تی آر ایکس
ابزار
آویزانی و معلق
عضله هدف
سرینی بزرگ
عضلات کمکی
دوقلو پا
،
همسترینگ
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English