خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
فلای معکوس به همراه برخواستن با تسمه تی آر ایکس | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
فلای معکوس به همراه برخواستن با تسمه تی آر ایکس
ابزار
آویزانی و معلق
عضله هدف
دلتوئید خلفی
،
سرینی بزرگ
عضلات کمکی
دوقلو پا
،
تحت خاری
،
خیاطه
،
گرد کوچک
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English