خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
لانج به طرفین با تسمه تی آر ایکس / لانج به پهلو با تسمه تی آر ایکس | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
لانج به طرفین با تسمه تی آر ایکس / لانج به پهلو با تسمه تی آر ایکس
ابزار
آویزانی و معلق
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
