کشش عضله سرینی نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

کشش عضله سرینی نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


کشش عضله سرینی نشسته
ابزار	وزن بدن
عضله هدف	سرینی بزرگ
ناحیه بدن	باسن
نوع تمرین	کششی

فارسی

English