خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش شانه قلابی از پشت سر | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش شانه قلابی از پشت سر
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
دلتوئید خلفی
عضلات کمکی
تحت خاری
،
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
،
گرد کوچک
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
،
سه سر بازویی
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
