خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش عضلات پشت خم به جلو نشسته پا صاف | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش عضلات پشت خم به جلو نشسته پا صاف
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
راست کننده ستون مهره ها
عضلات کمکی
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
