لگد چرخشی به پشت / Spin Back Kick | عضلات هدف و تصویر حرکت

لگد چرخشی به پشت / Spin Back Kick | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


لگد چرخشی به پشت / Spin Back Kick
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	پلایومتریک
نوع تمرین	هوازی