کشش پایین کمر نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

کشش پایین کمر نشسته | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


کشش پایین کمر نشسته
ابزار	وزن بدن
عضله هدف	پشتی بزرگ
ناحیه بدن	عضلات پشت
نوع تمرین	کششی

فارسی

English