خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
استپ آپ (پله) به پهلو دستگاه اسمیت | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
استپ آپ (پله) به پهلو دستگاه اسمیت
ابزار
دستگاه اسمیت
ناحیه بدن
ران
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English