لگد به سمت مقابل / Side Kick Through | عضلات هدف و تصویر حرکت

لگد به سمت مقابل / Side Kick Through | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


لگد به سمت مقابل / Side Kick Through
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	کمر
نوع تمرین	قدرتی