لمس زمین سوپرمن / Superman Floor Touch | عضلات هدف و تصویر حرکت

لمس زمین سوپرمن / Superman Floor Touch | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


لمس زمین سوپرمن / Superman Floor Touch
ابزار	وزن بدن
ناحیه بدن	گردن
نوع تمرین	قدرتی