خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پیاده روی بر روی تردمیل | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پیاده روی بر روی تردمیل
ابزار
دستگاه بدنسازی
عضله هدف
نزدیک کننده بزرگ
،
دوقلو پا
،
همسترینگ
،
چهار سر ران
،
خیاطه
،
نعلی
ناحیه بدن
تمرینات هوازی
نوع تمرین
هوازی
فارسی
English