خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
شنای مچ دست | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
شنای مچ دست
ابزار
وزن بدن
ناحیه بدن
ساعد
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
