خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
جلو بازو هالتر مچ برعکس / جلو بازو هالتر مچ پرونیشن | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
جلو بازو هالتر مچ برعکس / جلو بازو هالتر مچ پرونیشن
ابزار
هالتر
عضله هدف
بازویی زند زبرینی
عضلات کمکی
دو سر بازویی
،
بازویی قدامی
ناحیه بدن
ساعد
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
