خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
جلو بازو سیم کش چکشی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
جلو بازو سیم کش چکشی
ابزار
سیم کش
عضله هدف
بازویی زند زبرینی
عضلات کمکی
دو سر بازویی
،
بازویی قدامی
ناحیه بدن
بازو
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
