خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
جلو بازو سیم کش (با میله اس زد) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
جلو بازو سیم کش (با میله اس زد)
ابزار
سیم کش
عضله هدف
دو سر بازویی
عضلات کمکی
بازویی قدامی
،
بازویی زند زبرینی
ناحیه بدن
بازو
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
