خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
نشر از جلو سیم کش متنوع / Cable Standing Front Raise Variation | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
نشر از جلو سیم کش متنوع / Cable Standing Front Raise Variation
ابزار
سیم کش
عضله هدف
دلتوئید قدامی
عضلات کمکی
دلتوئید میانی
،
بالابرنده کتف
،
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به ترقوه
،
دندانهای قدامی
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
شانه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
