خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
آویزان شدن از میله بارفیکس | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
آویزان شدن از میله بارفیکس
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
تحت خاری
،
پشتی بزرگ
،
گرد بزرگ
،
گرد کوچک
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
عضلات کمکی
دو سر بازویی
،
بازویی قدامی
،
بازویی زند زبرینی
ناحیه بدن
کشش
نوع تمرین
کششی
فارسی
English
