فوم روم دندانه ای روی دیوار / Foam Roll Serratus Wall Slide | عضلات هدف و تصویر حرکت

فوم روم دندانه ای روی دیوار / Foam Roll Serratus Wall Slide | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


فوم روم دندانه ای روی دیوار / Foam Roll Serratus Wall Slide
ابزار	وزن بدن
عضله هدف	دندانه‌ای قدامی، ذوزنقه فوقانی
عضلات کمکی	ذوزنقه میانی
ناحیه بدن	عضلات پشت
نوع تمرین	کششی