خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
پرس زاویه دار خم کتل بل | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
پرس زاویه دار خم کتل بل
ابزار
کتل بل
عضله هدف
دلتوئید قدامی
،
دندانه‌ای قدامی
،
ذوزنقه فوقانی
عضلات کمکی
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به ترقوه
،
سه سر بازویی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
