بالا آوردن کتل بل تک دست از میان پا / Kettlebell Single Arm Clean | عضلات هدف و تصویر حرکت

بالا آوردن کتل بل تک دست از میان پا / Kettlebell Single Arm Clean | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


بالا آوردن کتل بل تک دست از میان پا / Kettlebell Single Arm Clean
ابزار	کتل بل
ناحیه بدن	وزنه برداری
نوع تمرین	قدرتی