خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
فلای پک دک با دستگاه / فلای با دستگاه (آرنج 90 درجه) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
فلای پک دک با دستگاه / فلای با دستگاه (آرنج 90 درجه)
ابزار
دستگاه بدنسازی
عضله هدف
دو سر بازویی
عضلات کمکی
بازویی قدامی
،
بازویی زند زبرینی
ناحیه بدن
سینه
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
