خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
جمع کردن زانو ها تو شکم روی توپ ورزشی (پول این) (سوییس بال) | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
جمع کردن زانو ها تو شکم روی توپ ورزشی (پول این) (سوییس بال)
ابزار
توپ پیلاتس
ناحیه بدن
کمر
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English