خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
کشش کبوتری با رولر ورزشی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
کشش کبوتری با رولر ورزشی
ابزار
رولر ورزشی
عضله هدف
نزدیککننده کوتاه
،
نزدیککننده بلند
،
نزدیک کننده بزرگ
،
راست کننده ستون مهره ها
،
سرینی بزرگ
،
سرینی میانی
،
سرینی کوچک
،
نواری
،
همسترینگ
،
چهار سر ران
،
خیاطه
ناحیه بدن
باسن
نوع تمرین
کششی
فارسی
English