Standing Behind Neck Press | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

Standing Behind Neck Press | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


Standing Behind Neck Press
ابزار	هالتر
عضله هدف	دلتوئید قدامی
عضلات کمکی	دلتوئید میانی، دندانه‌ای قدامی، سه سر بازویی
ناحیه بدن	شانه
نوع تمرین	قدرتی

فارسی

English