خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
دیپ کتف روی نیمکت | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
دیپ کتف روی نیمکت
ابزار
وزن بدن
عضله هدف
بالابرنده کتف
عضلات کمکی
دندانه‌ای قدامی
،
ذوزنقه فوقانی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
