اسکوات سیسی با وزنه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

خانه ورود و ثبت نام حرکات بدنسازی تماس با ما

ورود و ثبت نام ساخت اولین برنامه نمونه برنامه تماس با ما

با ما در ارتباط باشید

اسکوات سیسی با وزنه | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین


اسکوات سیسی با وزنه
ابزار	با وزنه
عضله هدف	چهار سر ران
ناحیه بدن	ران
نوع تمرین	قدرتی

فارسی

English