خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
گردش دست روی صفحه به همراه نگه داشتن صفحه ایستاده | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
گردش دست روی صفحه به همراه نگه داشتن صفحه ایستاده
ابزار
با وزنه
ناحیه بدن
ساعد
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English