خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
بالانس یک ضرب وزنه برداری هالتر / Barbell Snatch Balance | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
بالانس یک ضرب وزنه برداری هالتر / Barbell Snatch Balance
ابزار
هالتر
عضله هدف
نزدیک کننده بزرگ
،
دلتوئید قدامی
،
دلتوئید میانی
،
سرینی بزرگ
،
همسترینگ
،
چهار سر ران
،
دندانهای قدامی
،
سه سر بازویی
ناحیه بدن
وزنه برداری
نوع تمرین
قدرتی
فارسی
English
