خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
خانه
ورود و ثبت نام
حرکات بدنسازی
تماس با ما
دور دنیا چرخشی خوابیده روی رولر ورزشی | عضلات هدف و تصویر حرکت | اکتین
بازگشت
انتخاب حرکت
دور دنیا چرخشی خوابیده روی رولر ورزشی
ابزار
رولر ورزشی
عضله هدف
دلتوئید خلفی
،
پشتی بزرگ
،
سینه ای بزرگ ناحیه متصل به جناغ
،
متوازی الاضلاعی
،
دندانهای قدامی
،
ذوزنقه تحتانی
،
ذوزنقه میانی
ناحیه بدن
عضلات پشت
نوع تمرین
کششی
فارسی
English